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DVD お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニングの紹介ページ

2009/01/10 更新　DVD｜CD｜ゲーム｜洋書

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DVD お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング
	著者：福井千里発売日：2006-10-01 出版社：新星出版社定価：\1,575(税込み) 販売価格：\1,496(税込み) 人気度：ジャンル：単行本 ISBNコード：4774307254 在庫状況：通常24時間以内に発送


これは良いです☆(5点) 私は二年以上ピラティスを自宅でやってるんですが、より体を引き締めたい人に是非おすすめです。これなら一日十分程度でも充分効果があると思います。引き締めたいタイプ別メニューも豊富なので、値段的にも満足でした。よく効きます(5点) 色々ピラティスのDVDを集めて、自宅で試していました。だいぶ、腹筋はついてきたけど、体重がぜんぜん減らなくて、いいトレーニングDVDはないかなと探していました。　私は、この本、DVDが一番気に入っています。　買ってから、毎日やっています。はじめはレッスン1のおなかをへこませるトレーニングだけやっていたのですが、更に下腹部全体がへこみました。　運動不足なので、約15分のトレーニングでへとへとだったのですが、数日後からは、レッスン3のわき腹に対するトレーニングもやっています。すると、わき腹も脂肪が減りました。DVDを見て、まねするだけでトレーニングができるし、説明もわかりやすい。ピラティスだけでなく、有酸素運動もあわせてできるので、体重も、2kg程度（まだはじめて1週間なので）減り、大満足です。



4週間プログラムピラティスベストピラティス―DVDプライベートレッスン福井千里のナチュラルピラティス―1日10分、1週間で理想のプロポーションを実現するBODYメイク・プログラム!!80分DVD付き DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる! 簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム

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