毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法 /

毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法の紹介ページ

2008/12/05 更新　DVD｜CD｜ゲーム｜洋書

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毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法
	著者：外山美恵子, 帯津良一発売日：0000-00-00 出版社：学習研究社定価：\1,680(税込み) 販売価格：\1,680(税込み) 人気度：ジャンル：単行本 ISBNコード：4774307254 在庫状況：通常24時間以内に発送　※この商品は送料無料です。


次世代のキーワード、「気功」！(5点) 気功というと、人を飛ばすような「外気功」のイメージが強かったが、本書で紹介されている「内気功」は、自分で自分の「body＝身体・mind＝こころ・spirit＝霊性」を磨くことで「いのちそのもの」をより輝かせ、発動していくことを目指しており、初心者でもDVDを見ながらできるところが、とても良いと思う。また、「デトックス」という言葉を最近よく聞くが、気功法の動きはデトックス効果そのものだということが良く分かった。ヨガ・ピラティス関連の本があふれる中、次世代のキーワードは間違いなく「気功」だと思った。ギフトにいいかも！(5点) 自分で購入して早速ＤＶＤを見ながらやってみたら、ナレーションの声がとてもよく聞いてるだけで落ち着きました。そこで、腰痛や便秘で悩んでいた親戚にプレゼントしたらとても喜ばれました。症状別のところを試しにやってみたら簡単にできて、効果もあらわれたとのことです。年配の方でもわかりやすいところがいいと思います。子育て中で肩こりや腰痛に悩んでいる方へのプレゼントにもいいかも！外出時は本を持ち、家ではDVDで確認(5点) この価格でDVDがついているのがとても良い(チャプター区分がレッスン毎に入っているので任意のレッスンだけ繰り返し見るのが簡単)。　要点は本で、細かな動きや解説はDVDで得られるので、本とDVDを家と外出先で使い分けすれば効率よく学べそうです。　自分には難しそうな動きも、できる範囲から始めようと思います。



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