最高です。(5点)
子ども二人いる主婦です。
夏に向けて、お金と時間をかけずに痩せたいと思い、購入しました。
最初は痩せにくく、食事療法（食事のアドバイスもあります）とウォーキングを併用しました。
両方で痩せやすい体になってからは、スロートレーニング中心です。
二ヶ月で5キロ痩せました。
体脂肪減っています(4点)
タイトルに引かれて購入。
日替わりで運動内容が変わるので、飽きずに出来ます。
やり始めて２ヶ月になりますが、順調に体脂肪が減っています。
効き目がわかる！(5点)
時間もお金もないけど、夏に向けてスリムな体型になりたい私！表題にひかれて購入しました。本を読んで動作を確認し、DVDを見ながらトレーニングをしています。両方あるのでとても分かりやすく、次の日はいつも筋肉痛です！鍛えられてる証拠です！ 部位別になっているので気になる部分から始められ点や、コラムを参考に食生活を見直すことができる点もお薦めです！ 時間がない方や、三日坊主の方でも、10分で効果がすぐに感じられるのでお薦めです！お得な自己投資だと思います！ |
