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2008/11/21 更新　DVD｜CD｜ゲーム｜洋書

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DVDで覚える自力整体
	著者：矢上裕発売日：0000-00-00 出版社：新星出版社定価：\1,890(税込み) 販売価格：\1,795(税込み) 人気度：ジャンル：単行本 ISBNコード：4774307254 在庫状況：通常24時間以内に発送　※この商品は送料無料です。


マッサージに行くよりいいですよ、これ！(5点) パソコンにかじりつく仕事で、いつも肩や肩甲骨周りはバキバキ、足組んで座っているので腰も鈍痛がひどく、ここ数年は毎週末のマッサージ＆鍼が欠かせない生活。。予約取れない週はバキバキのままだし、そもそも年々体が歪んでいくのを対症療法で良いものかと柔軟体操＆ストレッチをネットで調べていたところ、この本を発見し購入しました。まず、DVD でやって見せるところが何よりいですね。写真見て、見様見まねで効果のないやり方をしても意味ないし。また、DVD が若いスポーツマンではなく見た目50歳ぐらいのおじさんがやっているのも説得力あっていいです。で、やってみると。。。本当に気持ちいいです。私のコリのポイントである肩甲骨の下の筋肉を伸ばすなんて自分ではなかなか思いつかないし。やり終えると、マッサージ終わった後に似た爽快感が得られます。この値段でこの内容は、一回60分6,000円のマッサージ＆鍼より断然よろしい。マッサージさんに行く回数が激減しそう。妻も隣で一緒に始めました。女性は坐骨神経痛が多いようだし。ハマリそう(5点) この値段でこの内容はかなりお得です。長年、肩こりと腰痛に悩まされているのですがこのＤＶＤを使ってマッサージをすると「イタ気持ちいい」感じです。普段伸ばせないような脇腹の筋や腰の筋に適度の刺激があり、終わった後は少しばかりスッキリした感じです。全部通して行うと９０分もあり、少し長めなのですが今のところ毎日行っています。ヨガよりも肩こりと腰痛には効果があるような気がします。これを続けて体の歪みが取れれば、楽になるのかな・・・期待したいと思います。後日追加：初めは長いと思った９０分の実技も、今は気持ち良くて楽しみになっています。めっちゃ気持ちいい！体が軽くなる(5点) この値段で自分で整体できるなんて、すごい！今までは30分3000円の整体に行って、たった1箇所しか施術できなかったけど、これなら時間をかけてジワジワと出来る。気持ちいいので、時間が長いとか全く気にならない。誰だって気持ちいいことにかける時間は無限だと思う。もともと体のコリや張りは意識していなかったけど、整体に行って歪みを正すのが気持ちよくて好きだったので購入したが、自力整体をすると、気づかなかった意外か張りやコリを発見できる。ヨガより気持ちいいし、ヨガが続かない人にはすごく向いていると思う。あまり呼吸に意識し過ぎることもなくスムーズに出来る。何より終わった後の体の軽さ、自由さには驚く！



自力整体が効く!―骨盤のゆがみが直る全身の不調が消える自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る整体入門女性の自力整体―自分のからだは自分で守る女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり

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