「続ける」技術 /

「続ける」技術の紹介ページ

2008/12/03 更新　DVD｜CD｜ゲーム｜洋書

ブック・スタンドトップ＞

「続ける」技術
	著者：石田淳発売日：2006-10-20 出版社：フォレスト出版定価：\1,260(税込み) 販売価格：\1,260(税込み) 人気度：ジャンル：単行本 ISBNコード：4774307254 在庫状況：通常24時間以内に発送


二つの行動パターンと邪魔する行動(4点) 　非常にシンプルな本です。エッセンスはＰ９３の表１枚に言い尽くされています。でも、なかなかこのような分類わけには気づかないので、なるほどと目からうろこでした。　一念発起してはじめた行動を「ターゲット行動」と名づけ、この行動には、英会話を続けたいといった「（不足）行動を増やす」ものと、ダイエットで過食を防ぐといった「（過剰）行動を減らす」ものの２つに分類しています。　そして、「不足行動を増やしずらい」のは「すぐに成果を確認できない」のと、誘惑によって邪魔されやすいからであり、この邪魔を「ライバル行動」と名づけています。「過剰行動が減らない」のは、「快感やメリットがすぐ確実に表れる」のと、（邪魔をする）ライバル行動がそもそも成立しにくいからとのことです。　以下、場合分けごとに「続ける技術」を披露するという構成です。　著者の肩書きが「行動科学マネジメント」となっているのがユニークです。行動科学の研究の成果が、私個人の継続力に少しでも役立てば最高です。学者が書いた、自己啓発本(4点) ”行動科学マネジメント”の、学者が書いた自己啓発本。継続したい行動を、ターゲット行動と位置づけ、ターゲット行動にどの様にアプローチするかを説明。また、ターゲット行動の”妨げ”や”サポートする”行動を、論理的に分析し、”「続ける」技術”を説明。文章は読みやすく、一気に読みきることができます。当然といえば当然ですが、続けるためには、最終的には自分の意識に依存しますが、続かない、原因・誘惑を減らす助けにはなると思います。「続ける」ためのコロンブスの卵的提案。(4点) 　この著者の書く「行動科学」は、『リーダーのためのとっておきのスキル』もそうだったが、ほっっ～んとに、わかり易すぎて、拍子抜けします。　　でも、「簡単すぎて・・・」とか、「あたりまえすぎ・・・」とか。　そういう批判的態度をとる前に、「じゃ、続けられてんのかよ」という問いかけを自分にしてみましょう。　重大なヒントは、意外と簡単なところに、シンプルな姿で息を潜めてたたずんでいるのかもしれない。



自分の小さな「箱」から脱出する方法言葉と声の磨き方「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～

この本が含まれるカテゴリ

全カテゴリ一覧



	文学・評論人文・思想社会・政治ノンフィクション歴史・地理ビジネス・経済・キャリア投資・金融・会社経営科学・テクノロジー医学・薬学コンピュータ・インターネットアート・建築・デザイン実用・スポーツ・ホビー資格・検定暮らし・健康・子育て旅行ガイド語学・辞事典・年鑑教育・学習参考書・受験こども漫画・アニメ・ボーイズラブタレント写真集エンターテイメント新書・文庫楽譜・スコアアダルト

利用規約｜広告掲載｜お問い合わせ

(C)BOOK-STAND.net All Rights Reserved.